الفرق بين الاوميجا 3 والاوميجا بلس ، معظم أدوية الاوميجا باختلاف مسمياتها تحتوي على زيوت السمك التي تعمل على الحفاظ على عضلة القلب وتحسين أداؤه، ويعملون على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، كما يستخدم الاوميجا فى بعض الأحيان كمغذي عام للجسم.
أليكم النشرة الداخلية لـ أوميجا 3 بلس Omega 3 Plus كاملة
الفرق بين الاوميجا 3 والاوميجا 3 بلس
لا يوجد فرق جذري بين كليهما، حيث يتكونان من نفس المواد الفعالة؛ لكن يزيد الاوميجا 3 بلس فى بعض المواد الأخرى ومن هذه الفروقات:
| اوميجا 3 | اوميجا 3 بلس | |
| المواد الفعالة |
|
يحتوي اوميجا 3 بلس على مكونات منها:
|
| دواعي الاستعمال |
|
|
مصادر طبيعية لأوميجا 3
تتعدد المصادر الطبيعية لأوميجا 3، حيث يمكن أن تجده في كثير من الكائنات الحية أو بذور النباتات ومنها:
- الأسماك البحرية وخاصة أسماك السلمون وأسماك الرنجة وأسماك السردين المعروفة وغيرها من الأسماك.
- البذور المستخرجة من النباتات مثل بذور الكتان وبذور الجوز المعروفة عالمياً.
- الزيوت الطبيعية المستخرجة من ثمار النباتات مثل بذور الكانولا وزيوت فول الصويا.
- كما يوجد ببعض المعلبات الغذائية مثل الحليب الطازج والسمن الطبيعي والبيض.
- ويوجد أيضًا في بعض الخضروات الورقية مثل القرنبيط.
أضرار اوميجا 3 واوميجا 3 بلس
يعتبر اوميجا 3 هو أحد الفيتامينات العامة، لذا تقل عند تناوله الأعراض الجانبية؛ ولكن عليك الحذر حيث أن الأفراط في تناوله قد يسبب بعض المخاطر ومنها:
- قد يسبب بعض الحساسية المفرطة للجسم، خاصة إذا كنت ممن يعاني من حساسية تجاه زيوت السمك وهي المكون الأساسي له.
- كما يمكن أن يسبب أيضًا الشعور بالتقئ والشعور بالغثيان.
- أثبتت الدراسات أنه قد يسبب الإسهال أو الإمساك.
- كما يمكن أن يكون سبب في الشعور بالثقل بعد الأكل، حيث يمكنه أن يسبب تعسر في عملية الهضم، والشعور بالحموضة.
- يمكن أن يسبب رائحة كريهة خارجة من فم الشخص الذي يتناوله بكثرة.
جرعة اوميجا 3 واوميجا 3 بلس
تعتبر أدوية اوميجا 3 من الادوية المهمة لكثير من الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب وغيرها من الأمراض، لكن هل تعرف الجرعة اليومية لأوميجا 3؟
- الجرعة العامة هي قرص واحد في اليوم.
- تختلف تلك الجرعة من حالة إلى حالة أخرى.
- لا يمكنك أخذ هذا الدواء من تلقاء نفسك، حيث قد يمكن أن يسبب بعض الأمراض.
- يفضل عدم استخدام هذا الدواء من قبل المرأة الحامل.
