دليل الفوائد

ماذا تعرف عن فوائد العنب الأحمر ؟

يتوافر العنب في جميع بلدان العالم، وتكثر زراعته على مختلف أصنافه ، فمنه الأخضر وهو الأكثر شيوعاً ومنه الأسود والوردي و الأحمر، ولكل واحدد من هذه الانواع طعم مختلف، ولكل شجرة حجم معين لحبة عنبها ،  وكان العنب قديماً قد وجد على موائد الاغنياء فهو بالإضافة إلى جمالية شكله ، كان عنصراً غنياً بالفوائد الصحية و القيمة لكي يوضع على أطباق الفواكه العريضة .

ماذا تعرف عن فوائد العنب الأحمر ؟
ماذا تعرف عن فوائد العنب الأحمر ؟

قيمة العنب الغذائية :

يحتوي قشر العنب على مواد مضادة للالتهابات وجميع أنواع السرطانات، كما أن بذره له خصائص منها انه مضاد للأكسدة وهو بذلك يحمي الجسم من الأمراض، والعنب غني بالألياف وكذلك بالفلافونوئيدات و الكاروتينوئيدات وهي مواد لها خاصية وقاية الجسم من سرطان البروستات و الثدي، وكما يحتوي العنب على فيتامين سي بنسبة عالية وهو مفيد في علاج حالات فقر الدم.

ما هي فوائد العنب الأحمر؟

  • يمنع الشرايين من التصلب ويحمي الجسم من الإرهاق و التعب وهو منشط للأعصاب و العضلات .
  • يعمل العنب على تنقية الجسم من السموم المختلفة وينقي الدم وهو سهل الهضم.
  • يعمل على تثبيط نشاط الخلايا السرطانية المختلفة .
  • يساعد عصير العنب على انقاص الوزن لأن له القدرة على امتصاص الدسم الموجود في الغذاء.
  • يحمي عصير العنب من الأمراض العقلية.
  • يفيد في خفض ضغط الدم العالي.
  • يحمي القلب من خلال زيادة الكوليسترول النافع في الدم.
  • يحتيو على الفيتامينات و العناصر الغذائية المختلفة.
  • يقوم بتنشيط الكبد .
  • يحمي العنب من آلام الأسنان و اللثة
  • يقوي العظام ويحمي من هشاشتها.
  • يهدئ السعال ويخلص الصدر من تراكمات البلغم فيه.
  • يحتوي على ألياف ذائبة وغير ذائبة.
  • تحتوي بذور العنب على معدن بورن وهو يساعد النساء على الحفاظ على الهرمون الأنثوي بعد انقطاع الطمث.
  • يحتوي العنب على نسبة عالية من البوتاسيوم لذا فهو مدر للبول.
  • يقاوم العنب ومسحوق بذوره تأثير الأشعة فوق البنفسجية للشمس.
  • يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة .
  • يقوي جهاز المناعة ويكافح الحساسية.
  • يساعد العنب على ليونة الأوعية الدموية ويعالج عصير العنب أمراضها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
X