أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات وأسعارها

أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات وأسعارها حيث يبحث الكثير من الأشخاص عن أفضل مكمل غذائي يحتوي على المغنيسيوم في الصيدليات والتي سوف نوضحها لكم من خلال مقالنا اليوم، ولأن هذا العنصر مفيد ومهم للجسم لابد من أن يكون موجود بشكل كافي لأنه يساعد على تقوية عضلات الجسم والجهاز العصبي بالتحديد.

فوائد المغنيسيوم للجسم

يعد المغنيسيوم عنصراً ضرورياً للجسم، حيث يلعب دوراً هاماً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. ويمكن الاستفادة من فوائد المغنيسيوم في الجسم على النحو التالي:

• يساعد في بناء العظام القوية والصحية، حيث يعمل على تثبيت الكالسيوم والفوسفور في العظام.
• يلعب دوراً هاماً في تنظيم وظيفة الجهاز العصبي، حيث يتم استخدامه في إشارات الأعصاب والتنسيق بين العضلات.
• يساعد في تنظيم ضربات القلب والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
• يعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم.
• يمكن أن يساعد في تخفيف القلق والتوتر وتحسين المزاج عن طريق تنظيم مستويات هرمون السيروتونين في الجسم.
• يلعب المغنيسيوم دوراً في دعم صحة المناعة ومكافحة الالتهابات في الجسم.

أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات

من أفضل أنواع المغنيسيوم في الصيدليات ما يلي:

سوبر ماج ب6 SuperMag B6‏ اقراص

• من بين أدوية المغنيسيوم التي تساعد على تقوية المناعة و يمنع التعرض لفقر الدم.
• يعزز من تقوية الأعصاب في الجسم كما يفيد الأظافر والأسنان.
• يعطي نظارة للبشرة ويقوي من بصيلات الشعر.
• الجرعة اليومية من هذا الدواء يتم أخذ من قرص إلى قرصين في اليوم.
• لا يجب تناوله إلا تحت إشراف طبيب مختص.
• سعر اقراص SUPERMAG B6 30 TABS بـ 16.5 جنيه.

أوكسي شيلد Oxy Shield

• هو عبارة عن دواء مركب لدعم صحة الجهاز المناعي.
• يحتوي على فيتامين سي وهو مضاد جيد للأكسدة بالإضافة إلى وجود الشاي الأخضر به الذي يفيد في تقوية القلب.
• يفيد الجسم من خلال إعطائه ما يكفي من المغنيسيوم وامتصاصه بشكل سريع.
• يحتوي على الريتينول وهو من أشكال فيتامين أ والذي يعتبر من مضادات الأكسدة.
• كما يحتوي على الزنك وهو معدن أساسي يساعد في تحفيز أكثر من 100 إنزيم في الخلية ويعزز من الجهاز المناعي وعمله.
• يعتبر مكمل غذائي يستخدم لزيادة نشاط الجسم ويعطيه حيويه.
• سعر برشام OXY SHIELD 10 TAB بـ 13.5 جنيه.

ماغنسيوم بلس Magnesium Plus‏

• هذه الأقراص تساعد على منح الجسم ما يحتاج إليه من عنصر المغنيسيوم.
• تساعد هذه الأقراص على التخلص من الإمساك.
• يعمل على تقوية الجهاز العصبي ويساعد على الحركة بصورة أفضل كما أنه من بين الأدوية التي تعمل على تقوية العظام والعضلات.
• يصف الطبيب هذا الدواء في حالة إجراء عمليات جراحية.
• يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية.
• سعر MAGNESIUM PLUS 30 TABS فى الصيدلية بـ 27 جنيه.

اقراص بيوماج Biomag

• يمد هذا الدواء الجسم بعنصر المغنيسيوم الضروري حتى يكون موجود بشكل كافي.
• يساعد على تقوية العظام والأسنان بصورة كبيرة.
• يقلل من إفراز حموضة المعدة كما يساعد في الحصول على عضلات قوية.
• يحسن من ضغط الدم ويساعد على تعزيز وتقوية القلب.
• سعر BIO-MAG 20 CHEWABLE TABLETS فى الصيدلية بـ 14.9 جنيه.

برشام كال ماج Cal Mag

• ‏تتميز هذه الأقراص أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم الذي يساعد على تقوية العضلات والجهاز العصبي.
• يحتوي هذا الدواء على عنصر الزنك أيضاً الذي يقوي المناعة.
• يوجد به عنصر الكالسيوم الضروري للحفاظ على العظام من التعرض لهشاشة كما يساعد على امتصاص فيتامين د.
• تحسن هذه الأقراص من وظائف الجسم الحيوية بصورة عامة.
• لا يستخدم هذا الدواء دون إشراف الطبيب.
• سعر اقراص CAL-MAG 30 TABS فى الصيدلية بـ 105 جنيه.

أفضل أنواع المغنيسيوم للعضلات

من أهم أدوية المغنيسيوم المفيدة للعضلات في الصيدليات ما يلي:

سترات المغنيسيوم Magnesium Citrate

• يمد هذا الدواء الجسم بما يحتاج إليه من المغنيسيوم.
• يساعد في علاج مشكلة الإمساك.
• يعالج أمراض القلب ويحسن من عمل الأوعية الدموية.
• يقوي العضلات ويساعد في علاجها في حالة وجود ضعف بها.
• يعمل على تقوية مناعة الجسم في حالة التعرض للإجهاد المستمر.
• سعر MAGNESIUM CITRATE 120 VEG. CAPS. (NOW) بـ 420 جنيه.

مغنيسيوم بيسجليسينات Magnesium Bisglycinate 

• يتميز بأنه من السهل امتصاصه في الجسم وهو مقوي للعضلات بصورة فعالة.
• توفر نسبة كافية للجسم من عنصر المغنيسيوم.
• يخلص هذا الدواء الجسم من كل السموم الموجودة به.
• يحتوي على عناصر سهلة الامتصاص مما يجعل الجسم يستفيد منها بشكل سريع.

أفضل وقت لتناول حبوب المغنيسيوم

لا يوجد وقت محدد لتناول حبوب المغنيسيوم، ولكن يمكن تناولها في أي وقت من اليوم يناسبك بشكل أفضل. يمكن تناول حبوب المغنيسيوم مع الطعام أو بدونه، ويمكن تناولها في الصباح أو في الليل، وفقًا لاحتياجاتك الشخصية وجدولك اليومي.

ومع ذلك، فإن بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول الحبوب على معدة فارغة، لذلك قد يكون من الأفضل تناولها مع الطعام. كما أن بعض الأشخاص يجدون أن تناول حبوب المغنيسيوم في الليل يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل، لذلك يمكن تناولها في هذا الوقت إذا كانت تساعدك على النوم.

يجب الالتزام بتعليمات الجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو الصيدلي، وعدم تجاوزها دون استشارة الطبيب المعالج، حيث إن تناول جرعة زائدة من المغنيسيوم يمكن أن يسبب آثار جانبية مثل الإسهال والغثيان.

أضرار حبوب المغنيسيوم

عمومًا، يعتبر تناول حبوب المغنيسيوم آمنًا للجسم عند تناولها بجرعات موصى بها، ولكن قد تحدث بعض الآثار الجانبية عند تناول جرعات زائدة من المغنيسيوم، ومن هذه الأعراض:

• يمكن أن يحدث الإسهال والغثيان عند تناول جرعات زائدة من المغنيسيوم.
• قد تشعر بالدوخة أو الصداع عند تناول جرعات زائدة من المغنيسيوم.
• يمكن أن يسبب تناول جرعات زائدة من المغنيسيوم النعاس والتعب.
• يمكن لتناول جرعات زائدة من المغنيسيوم أن يزيد من حالات الإمساك.