أرشيف الوسم : وصفات للرجيم

رجيم اللبن الرائب لخسارة الوزن الزائد

رجيم اللبن الرائب لخسارة الوزن الزائد

من المعروف رجيم اللبن الرائب من أسهل وأفضل أنواع الرجيم المتبعة بشكل عام والمحفزة لإتباعها نظرا لسهولة الرجيم، حيث إنّ اللبن الرائب يتميّز بسهولة الهضم ويمتصه الجسم بشكل ممتاز ويسهل عملية الهضم، ويساعد في تحسين الشهية ويحفّز إفراز الصفراء والكبد ووظائف البنكرياس، يوجد الكثير من الفوائد للّبن الرائب حيث إنّه يحتوي على البروتينات المفيدة للجسم نتيجة البيئة الحمضية التي يتمتع ...

أكمل القراءة »

رجيم الكربوهيدرات لخسارة الوزن

رجيم الكربوهيدرات لخسارة الوزن

تعتبر كربوهيدرات من أهم العناصر الطاقية و ضرورية لجسم الإنسان،  وغالبا ما ينصح به أخصائيو التغذية نظرا لارتباطه بالطاقة التي يحتاجها الجسم، ولما له من أهمية لجسم الإنسان، وللوقاية من السكري والبدانة والإمساك ولتسهيل حركة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من أمراض مزمنة التي تسببها ٱفة السمنة. تعريف رجيم كربوهيدرات : رجيم كربوهيدرات يعتمد أساسا في نظامه الغذائي على مكون كربوهيدرات، ...

أكمل القراءة »